En sağlıksız yiyecekler listesi.

 En Zararlı, Sağlıksız Yiyecekler

İşlenmiş Etler.

Bol Yağda Kızarmış Gıdalar.

Kızarmış yiyecekler neden zararlı?

Kızarmış yiyecekler, fazla kalori içerdiği için obezite riskini de artırıyor. Ayrıca araştırmalar kızarmış gıdalardaki trans yağların iştahı ve yağ depolamayı düzenleyen hormonları etkileyerek kilo alımına neden olduğunu gösteriyor.

Tatlandırıcılar.

Paketli Gıdalar.

Margarin.

Şekerlemeler, Jelibonlar.

Tavuk Nugget.

Beyaz Şeker.